Yemək zamanı əsəbilik həzmi pozur
- 2023.08.03 13:09
- 841 Baxış
Yemək yediymiz zaman \ sinirlərimiz nə dərəcədə sakitdir?
“Medicina” xəbər verir ki, əgər biz yemək yediymiz zaman narahat və əsəbiyiksə, bu, həzm sisteminə birbaşa təsir edir.
Bu zaman bağırsaqda melontaninin istehlakı artır. Nəticədə həzm sistemi pozulur və obstruktiv prosesə təsir göstərir.
Buna görə də keçmişdə belə bir deyim vardı: “ yediyim zaman kar və koram”. O zamanlar adətən varlı ailələr yemək zamanı sakitləşdirici musiqidən istifadə edirdilər. Şərqdə bu daha çox geniş yayılmışdı.
Yemək yediymiz zaman heç vaxt tələsmək olmaz. Həmçinin çeynəmək prosesi önəmlidir.
Yoqa sizin üçün adi görünə bilər, lakin elm üçün bu əhəmiyyətli dərəcədə vacibdir.
Yoqa zamanı nəfəsin, ürək döyüntüsünün müəyyən zamanda saxlanması və buraxılması əsasən taxikardiya xəstələri üçün xeyirli olla bilər. Yəni düzgün nəfəsalma prosesi yemək zamanı da vacibdir.
Bağırsaqda endotoksinlərin zərərsizləşdirilməsinin ilk reaksiyaları baş verir, nazik bağırsaqda praktiki olaraq heç bir mikroflora yoxdur.
Nəzərdən qaçırmaq olmaz ki, bağırsağa daxil olan qida birbaşa qana keçərsə, bu qaraciyərə də təsir edəcək.
Günay Quluzadə
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
