Yaddaşı gücləndirmək üçün xalq təbabəti – Faydaları varmı?
- 2020.03.18 14:07
- 4467 Baxış
Yaşlanma, həyatla mübarizə və ya travmatik beyin xəsarətləri, yüksək təzyiq, ürək xəstəlikləri və s. bir sıra faktorlar zehni qabiliyyətin inkişafına təsir edən amillər ola bilər.
Beyin funksiyasını bərpa etmək və yaddaşı gücləndirmək üçün insanlar tez-tez xalq təbabətindən istifadə edirlər: otlar, bitki yağları, müxtəlif meyvələr, giləmeyvə və qoz-fındıq.
Tibb bu kimi məişət üsullarına birmənalı yanaşmır: biri dərman xüsusiyyətlərindən imtina edir, digəri isə dərman preparatları istifadəsini vacib hesab edir. Təbii ki, kortəbii dərman qəbul edilməsinin yolverilməz olduğunu qeyd etmək lazımdır və hər hansı bir xəstəlik zamanı əvvəlcə həkimə müraciət edilməlidir.
Yaddaş və beyin fəaliyyətini xalq müalicəsi ilə yaxşılaşdırmaq mümkündürmü?
İnsanın zehni qabiliyyətləri, orqanizmin vitamin və minerallarla nə qədər təmin edildiyi ilə aktiv şəkildə əlaqəlidir. Buna görə ənənəvi müalicə zamanı çox vaxt bol miqdarda vitamin və antioksidan tərkibli qidalar yemək tövsiyə olunur. Bunların arasında:
Meyvə və giləmeyvə: ananas, ərik, dəniz itburnu, naringi;
Tərəvəz və göyərti: brokoli, sarımsaq, kərəviz, cəfəri, xardal;
Taxıl və dənli bitkilər: qarabaşaq yarması, qəhvəyi düyü;
Bitki yağları və qoz-fındıq: badam, qoz, kətan yağı
üstünlük təşkil edir.
Kingston Universitetinin alimləri bütün taxıl, tərəvəz və yabanı meyvələri araşdırarkən bu məhsulların bir sıra faydalı təsirləri ortaya çıxıb: məlum olubki, bu məhsulların faydalı təsirləri mədə-bağırsaq fəaliyyəti ilə məhdudlaşır.
Ev şəraitində yaddaşı necə gücləndirmək olar?
Yaddaşı gücləndirmək və ya bərpa etmək üçün beyin hüceyrələrinin normal qidalanma fakotru danılmazdır. Məsələn, çox sklerozlu xəstələr jenşen, itburnu və bir sıra digər dərman bitkilərinin fərdi olaraq seçilmiş infuziyalarından faydalana bilər. Bu cür fitokimyəvi maddələr beyin dövranını yaxşılaşdıra bilər.
Ginkgo biloba yarpaq məhsulları beyin hüceyrələrini aktivləşdirmək üçün istifadə edilə bilər. Ginkgo biloba, zehni funksiyalara və yaddaşa müsbət təsir göstərən bir sıra müsbət xüsusiyyətlərə sahibdir. Bu bitki mənşəli dərman vasitəsinin istifadəsinin müsbət təsiri çoxsaylı tədqiqatlarla təsdiq edilmişdir, həmçinin bitkinin kompleks təsirləri müasir tibb tərəfindən də qəbul edilmişdir.
Önəmli qeyd:
Yaddaş vasitələrindən ən uyğun istifadə müalicəni aparan həkim tərəfindən təyin edilən qaydada qəbul olunmasıdır.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
