Xərçəng xəstəliyindən qorxanlar üçün – Profilaktik tədbirlər
- 2018.04.19 19:55
- 27885 Baxış
Hazırda dünyada xərçəng xəstəliyindən qorunmaq üçün müxtəlif üsullar məsləhət görülür.
Medicina.az xəbər verir ki, bir çox araşdırmaçıların ortaq qənaətə gəldiyi məsləhətlər, təkliflər isə bunlardır.
Nələrdən imtina etməlisiniz?
-Rafinə olunmuş istənilən yağdan– mağazada satılan yağlardan istifadə etmək olmaz
-Satışda olan süd və süd məhsulları qadağandır. Yalnız evdə sağılmış süd və evdə hazırlanmış süd məhsulları
-Satışda olan paket ədviyyatlar və bulyonlar
-Rafinə olunmuş qənd
-Qazlı şirəli su qəbulu yolverilməzdir
-Plasmas qablarda yemək, su içmək
-Dondurulmuş qidalar
-Mətbəxdə mikrodalğalı sobadan istifadə olmaz
-Həddən artıq dar alt paltarları geyinmək olmaz
-45 yaşına kimi qətiyyən mammoqrafiya etdirməyin, yalnız USM
-Konsrateptiv dərmanlar – qadınların hamiləlik əleyhinə qəbul etdiyi preparatlar bütün hormonal sistemi pozur
-Qolaıtı və üz qırxandan sonra istifadə olunan dezodorantlar
-Alkoqol, pivə
-Dərmanı çox soyuq su ilə içməyi tərgidin.
Bəs nələrə HƏ deməlisiniz?
-Yalnız meyvə, tərəvəz
-Ət əvəzinə bitki mənşəli zülal – məsələn, paxlalılar
-Səhər oyanan kimi otaq hərarətində 1 stəkan su içmək
-Qaynar olmayan yemək yeməlisiniz
-Xərçəng əleyhinə şirə düzəldib müntəzəm içmək: zəncəfil + cəfəri + ananasın ortasındakı lət hissə +selderey = qarışdırıb, acqarına içmək
-Hər gün çiy və ya bişmiş kök yeməli, və ya şirəsini içməli
- Ərzaqların uyğunluğu barədə araşdırın, bir-birinə uyğun qidalar yeyin.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
