Uşağın immunitetini polad kimi möhkəm edən su metodu – Sibir xalqlarının üsulu
- 2019.06.24 20:32
- 20509 Baxış
Uşaq orqanizmini körpəlikdən möhkəmlətmək lazımdır. İndi çox analar uşaqların zəifliyindən, tez-tez xəstələnməsindən gileylənir, amma immuniteti möhkəmlətmək üçün tədbirlər görmür.
Medicina.az Rusiya və Sibir xalqlarında qədimdən sınanan bir üsulu təqdim edir.
7-12 yaşlı uşaqlar üçün tətbiq edilən bu metodda uşaq həftədə 2 dəfə soyuq su ilə dolu vannaya dizə kimi ayaqlarını qoyub, 5 dəqiqə gözləyir, sudan çıxan kimi otaqda və ya həyətdə ayaqyalın 3 dəqiqə qaçmalıdır. Bu mütləq bu ardıcıllıqla həyata keçirilməlidir. Prosedur 10 gün təkrarlanır. Əllərlə də hər gün dirsəyə kimi soyuq suda 2 dəqiqə saxlanılır.
Prosedur zamanı ilıq çay və ya çobanyastığı dəmləməsi içmək lazımdır.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
