Kefirə
və ya qatığa darçın qatıb içmək, yüksək təzyiqi və qanda şəkəri aşağı salır.
Bir stəkan
kefirdə 1 çay qaşığı darçın tozunu qarışdırıb, yatmazdan əvvəl için.
Şəkəri
salmaq üçünsə səhərlər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl için.
Bir kurs 15 gün. Sonra 15
gün fasilə yenidən davam.