Qidaların mədədə həzm olunma vaxtı – MƏDƏ SAATI
- 2018.04.23 22:20
- 38940 Baxış
Hər qida, ərzağın mədə tərəfindən həzm olunmasına müəyyən enerji və vaxt sərf olunur. Beləliklə, ən tez, asan və ən gec həzm olunan qidaların siyahısını Mədənin iş saatından öyrənin.
1-2 saat- su, çay, qəhvə, bulyon, süd, yumurta, düyü, balıq
2-3 saat – yumurta, omlet, kartof, çörək
3-4 saat – toyuq, mal əti, çörək, alma, kök, turp, ispanaq, xiyar, vetçina
4-5 saat – paxlalılar – lobya, noxud, qızardılmış ət, ov quşları
5-6 saat – göbələk
Çalışın, yatmazdan 4 saat əvvəl yeyib bitirəsiz. Əgər toxqarına yatmağı tərgitsəz, siz həm arıqlayacaqsız, həm də mədə-bağırsağınız sağlam olacaq.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
