Qəbizliyi olanlara 2 tərəvəz – Su qiymətinə çarə
- 2024.03.11 22:31
- 946 Baxış
Xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkənlər bu 2 tərəvəzi sınasınlar. Batat (şirin kartof) və brokkoli bağırsağın işini normallaşdırır.
“Medicina” xəbər verir ki, hər iki tərəvəz lif mənbəyidir.
Batat – A vitamini və lif mənbəyidir. Hətta kimyaterapiya alan xərçəng xəstələrinə də bu tərəvəz tövsiyə edilir.
İspanaq – bağırsağı yumşaldır, təmizləyir.
Brokkoli – C, K vitamini ilə zəngindir. Xərçəngə qarşı təsir edir. 2 gündən bir 100 qram yemək bağırsağı normallaşdırır, ishalı olanlara olmaz.
Aygün M
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
