Payızda ən çox bu meyvə-tərəvəzi yeyin
- 2022.09.21 14:53
- 2538 Baxış
Payızda immuniteti möhkəmlətmək üçün yaşıl rəngli meyvə-tərəvəzlər seçin.
"Medicina" xəbər verir ki, bu barədə pediatr həkim Maryam Sayfulina bildirib.
Məhz yaşıl meyvə-tərəvəzdə B qrup vitaminləri var.
B6 və B12 qan dövranında, immunitet hasilində vacibdir.
Qidalanma zəifdirsə bu vitaminlərin BAD-larını qəbul edin.
Yaşıl alma, avokado, bibər, yaşıl soğan, bütün göyərtilər, kələm - yaşıl rəngdə nə varsa alın.
Onları payız boyu smuzi edib içə də bilərsiz.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
