Panik atakla narahatlıq arasındakı fərq

2023.07.03 21:26
1276 Baxış

Panik atak həmləsi adətən qəfil baş verir, narahatlıq isə adətən uzun müddət ərzində yaranır.

“Medicina” xəbər verir ki, şiddətli narahatlıq bir çox cəhətdən oxşardır və onların bəzi simptomları ümumidir.

Panik atak və narahatlıq arasındakı fərq simptomların intensivliyində və nə qədər davam etməsindədir. Panik atak tez təsir edən bir hadisədir, adətən başlanğıcdan təxminən 10 dəqiqə sonra pik nöqtəsinə çatır. Narahatlıq uzun müddət davam edə bilər.

Panik atak bu digər fiziki və zehni simptomlarla müşayiət olunan ani bir güclü qorxu və ya narahatlıq dalğası ilə xarakterizə olunur. Narahatlıq epizodik xarakter daşıyır, onların müddəti bir neçə dəqiqədən çox deyil.

Narahatlıq. Belə hücum bədənin emosional və müdafiə reaksiyalarının bir hissəsidir. Bu tədricən inkişaf və artım ilə xarakterizə olunan panik atakdan daha uzun bir vəziyyətdir.

Panik atak əlamətləri. Hər iki vəziyyət insanda qorxu və narahatlıq hissi yarada bilər. Lakin panik atak zamanı qorxu həddindən artıqdır, ölüm qorxusu ilə sərhədlənir və bir çox digər psixi və fiziki əlamətlərlə müşayiət olunur. Şiddətli narahatlıq əlamətlərinə reallıqdan uzaqlaşma və özündən uzaqlaşma hissi (depersonalizasiya), həmçinin nəzarəti itirmək, dəli olmaq və ya ölmək qorxusu daxildir.

Fiziki simptomlara sinə ağrısı, həddindən artıq tərləmə, boğulma hissi, başgicəllənmə və ya huşunu itirmə, ürək döyüntüsü, ürəkbulanma və ya qarında narahatlıq, nəfəs darlığı, titrəmə, bədəndə uyuşma və ya qıcolma daxildir.

Şiddətli narahatlığın əlamətləri: Narahatlıq adətən uzun müddət ərzində yaranır və bəzi potensial təhlükə (real və ya qəbul edilən) barədə həddindən artıq narahatçılıqla əlaqələndirilir. Onun psixi əlamətləri konsentrasiyada çətinlik, əsəbilik, təşvişdir. Fiziki simptomlar - yuxu pozğunluğu, yorğunluq, ürək ritminin artması, əzələ gərginliyi.

Şiddətli narahatlıqla panik atakın simptomları davamlı ola bilər və çox uzun müddət - günlər, həftələr və ya hətta aylarla çəkə bilər.

Hər iki problemin müalicəsi psixiatr və psixoterapiyadır.

Günay Quluzadə