Ofisdə işləyənlərdə babasil çox yaranır - Həkim
- 2023.04.17 16:53
- 1697 Baxış
Oturaq həyat, ofis həyatı orqanizmə böyük zərər verə bilər. El arasında babasil kimi bildiyimiz hemorroyu oturaq şəraitdə daha tez qazanmaq olar.
“Medicina” xəbər verir ki, ofis şəraitində oturaq həyat keçirdən insanlar babasilin meydana gəlməsinə meyillidir.
Həkim – koloproktoloq Nikita Kuznitsovun sözlərinə görə, işdə və evdə kompüterdə uzun müddət məcburi oturmaq, avtomobil idarə etmək çanaq orqanlarında, əsasən düz bağırsaqda qan dövranının daimi durğunluğu ilə müşayiət olunur. Oturaq həyat tərzi hemarroid inkişaf riski ilə doludur.
Həkimin fikrincə, babasilin qarşısını almağın yeganə effektiv üsulu fiziki hərəkətsizliklə, yəni müasir həyatda çox rast gəlinən hərəkətliliyin azalması ilə mübarizə aparmaqdır.
Kuznetsov qeyd edib ki, hemorroy ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Rusiyada yetkin əhalinin hər 1000 nəfərinə 130-145 nəfər təşkil edir.
Bu risk qrupuna irsi meyilli insanlar da daxildir. Bir insanın yaxın qohumlarında varikoz gemoroy damarları varsa, o, stasionar vəziyyətdə uzun müddət qalmaqdan çəkinməli və xəstəliyin qarşısının alınmasına diqqət yetirməlidir.
Varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər aşağıdakılardır:
• Hər 40-60 dəqiqədə sadə isitmə ilə qarşısını ala bilər.
• İş kreslosunun möhkəm oturacağı və tənzimlənən arxası olmalıdır.
• İş yerində pilləkənlərlə hərəkət etmək məsləhətdir.
• Üzgüçülük, qaçış, gəzinti, rəqs kömək edir.
• Oturaq iş zamanı bol su içmək lazımdır.
• Qida liflə zəngin olmalıdır: meyvələr, tərəvəzlər, tam taxıl çörəyi.
• Pis vərdişlərdən - siqaret və alkoqoldan sui-istifadədən imtina etmək vacibdir.
• İldə ən azı bir dəfə dispanser müşahidəsi bu xəstəliyi erkən mərhələdə müəyyən etməyə, vaxtında müalicəyə başlamaq və ağırlaşmaların ehtimalını azaltmağa kömək edəcəkdir.
Günay Quluzadə
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
