Artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların əksəriyyəti kökəlməmək üçün bəzi qidaların miqdarını azaldır, bəzilərini isə rasiondan tamamilə çıxarır.
Medicina.az xəbər verir ki, türkiyəli diyetoloqlar bəzi məhsulların nə qədər yeyilməsindən asılı olmayaraq kilo artırmadığını açıqlayıblar.
Rahatlıqla doya-doya yeyə biləcəyiniz həmin qidaları təqdim edirik:
Popkorn
Badımcan
Limon
Apelsin
Mandarin
Bütün kələm növləri
Giləmeyvələr
Kahı.