Mütəmadi idman depressiya riskini azaldır
- 2025.01.09 12:47
- 684 Baxış
Kembric Universitetində aparılan bir araşdırma, idman etməyin depressiya riskini azaltdığını ortaya qoyub.
Medicina.az xəbər verir ki, araşdırmada, həftədə 75 dəqiqə idman edənlərin depressiyaya düşmə ehtimalının beşdə bir azaldığını müəyyən edilib.
Alimlər qısa müddətli idmanın belə psixi sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları ola biləcəyini vurğulayıblar.
Aygün Nəbiyeva
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
