Maqniy olmadan vitamin D mənimsənilmir – VACİB MƏQAM
- 2021.01.07 16:59
- 9832 Baxış
Bir çoxlarımız pandemiya dövründə bədəni gücləndirmək üçün D vitamininə az qala hücüm edib, yüksək dozalarda qəbul edirik.
Vitamin D qanda yoxlamaq və müəyyən dozada preparatını qəbul etmək asanddır. Amma bir vacib məqamı həkimlər belə unudur.
Vitamin D orqanizmdə bərpa olub, mənimsənilib paylanması üçün şərtlər lazımdır. Bunlardan biri normal mədə-bağırsaq, həzm sisteminin olması, ikincisi maqniy ehtyatı.
Medicina.az xəbər verir ki, maqniy elementi defisiti olan orqanizmə nə qədər D vitamini versən də o gəldiyi kimi də gedəcək və orqanizmə təsiri olmayacaq.
Hazırda isə 80% insanlarda maqniy defisiti var, çünki qida və içməli suyumuz bu elementsizdir.
Bir çox mikroelementlər cüt işləyir, bu cütlüklərdən biri də maqniy və D vitaminidir.
Əgər siz D vitamini qəbuluna başlayırsızsa, yanaşı olaraq maqniy də içməlisiz.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
Mən D vitaminini qəbuı edəndən sonra məndə ürək bulanması oldu bu nə ilə əlaqəliqir?
Mən