İmtahan həyəcanı və gərginliyi- Necə qurtulmalı?
- 2024.02.27 18:05
- 1540 Baxış
Hər bir tələbə həyatında ən azı bir dəfə də olsun imtahan həyəcanı yaşayıb. İmtahan həyəcanı güclü stressdir!
İmtahanın daha az stress gətirməsi, nəticənin daha uğurlu olması üçün nə etmək olar?
"Medicina.az"-ın təqdim etdiyi bu tövsiyələr narahatlığınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək.
1. İmtahan materialını yaxşı mənimsəyin
2. İmtahandan öncəki gecə normal yuxu alın
3. Maqnezium preparatı qəbulu. İmtahandan 1 həftə əvvəldən Maqnezium taurat gündə 2 tab. yemək zamanı və ya axşam qəbul edin.
4. Və ən əsası, imtahandan 1 həftə əvvəldən sinir sistemini yuxu gətirmədən sakitləşdirən Neurexan preparatını gündə 1 tabletdən 3 dəfə qəbul edin. İmtahan günü iki saat ərzində hər 15 dəqiqədən bir 1 tab qəbul etməklə imtahana tam rahat girəcəksiniz.
Asılılıq yaratmır, yuxululuq vermirlər
Neurexan N50: 1tab 3 dəfə, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya 1 saat sonra, dilaltı.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
