İdmançılarda çox rast gəlinən xəstəliklər - SİYAHI
- 2023.03.30 13:41
- 2063 Baxış
İdmançılarda bir sıra xəstəliklər var ki, yalnız peşəkar sahədə idmanla məşğul olarkən yaranır.
“Medicina” xəbər verir ki, peşəkar idman heç də sağlamlıqla bağlı deyil. Hər şeydən əvvəl, burada nəticə vacibdir. Bu bir iş, oyun və sənətdir. Buna məşq etmədən nail olmaq mümkün deyil. Amma hər medalın iki tərəfi var.
Məsələn, gimnastlar üçün uzunmüddətli yüklər Axilles tendonunun iltihabına çevrilir. Qaçışçılar ayaqda vətər zədələri və tez-tez qırıqlarla üzləşirlər.
Gündəlik yorucu məşqlər bədənin erkən aşınmasına və zədələnməsinə səbəb olur. Xüsusən ürəyin yükünü artırır.
Peşəkar idmançılar, xüsusən yarış və onlara hazırlıq dövründə psixo-emosional təsirə məruz qalırlar. Məsələn, boksçular göz və eşitmə orqanları xəstəliklərindən əziyyət çəkir, tennisçilər burxulma, çıxıqlar, velosipedçilər isə diz zədələri, kramplar və hətta ürək patologiyaları ilə üzləşirlər.
Bu nəticələri yaxşılaşdırmaq üçün anabolik steroidlərə və digər dərmanlara müraciət edənlər var. Bu cür idmançılar yalnız zədələrə və psixi dəyişikliklərə deyil, həm də ciddi hormonal balanssızlığa məruz qalırlar. Karyeranın bitməsindən sonra da çox vaxt bərpa edilə bilməz.
Peşəkar idmançı bərpaya bir il gecikdirilsə, formasını əhəmiyyətli dərəcədə itirə bilər. Bu, formaya qayıtmağın çətin olduğu dövrdür.
Cüdo üzrə idman ustasının sözlərinə görə, dizlər ən çox idmançılarda təsirlənir. Bədənin bu hissəsi bəlkə də bədəndəki ən problemli hissələrdən biridir. Ancaq müasir müalicə üsulları sayəsində bu cür nəticələrlə mübarizə aparmaq olar.
Üzgüçülərin xəstəlikləri - çiyin tendoniti və ya üzgüçü çiyni, çiyin oynağının ətrafındakı tendonların iltihabı və degenerasiyasıdır. Fasilələrə səbəb ola bilər. Tez-tez düzgün bərpa olmadan çox sıx gündəlik məşq səbəbindən baş verir.
Diz oynağının iltihabı və ya "üzgüçü dizi" .
Xarici otit qulağın iltihabı və ya qıcıqlanmasıdır.
Konyunktivit - suyun gözlərə tez-tez daxil olması və onların qıcıqlanması səbəbindən görünür.
Göbələk xəstəlikləri və dermatit də üzgüçülərdə daha çox müşahidə olunur.
Qaçış zamanı yaranan xəstəliklər - runner - diz qığırdaqlarının iltihabıdır. Patellada şiddətli ağrı kimi hiss olunur, enərkən güclənə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün omba fleksor əzələlərini uzatmaq, omba əzələlərini gücləndirmək lazımdır.
Periosteumun iltihabı (sümükləri xaricdən əhatə edən toxuma) - yükün kəskin artması, artıq çəki və bədəndə kalsiumun olmaması səbəbindən baş verir. Bunun qarşısını almaq üçün tempi tədricən artırmaq və rahat ayaqqabı seçmək lazımdır.
Axilles tendonunun iltihabı (daban yaxınlığında yerləşir) - daha tez-tez dana əzələlərinin zəifliyi, eləcə də meylli bir səthdə hərəkət nəticəsində əmələ gəlir.
Ayağın vətərlərinin zədələnməsi, plantar fassit (ayağın qövsünü dəstəkləyən və dabanı ayaq barmaqları ilə birləşdirən bağın iltihabı) - qaçışçılar bədənin bu hissəsində əsas yük daşıyırlar. Stress qırıqları, bunun nəticəsində əvvəlcə görünməz çatlar əmələ gəlir və yük artdıqca artır.
Gimnastların xəstəliklərindən biri biləyin əyilməsi və ya sınığı - məşq zamanı əllərə böyük yük düşməsi səbəbindən baş verir.
Osgood-Schlatter xəstəliyi gənc idmançılarda dizlərdə və dabanlarda böyümə plitələrinin iltihabı ilə əlaqəli ümumi bir vəziyyətdir. Əsas səbəb, böyümə zamanı hələ möhkəm olmayan sümüklərlə mürəkkəb elementlərin işləməsidir.
Axilles tendonunun iltihabı (dabanın yanında yerləşir) - həddindən artıq uzunmüddətli yüklər nəticəsində inkişaf edir.
Aşağı arxa, onurğanın zədələri - futbolçuların xəstəlikləri sırasında ön çarpaz bağ zədəsi futbolda ən çox rast gəlinən zədələrdən biridir. Səbəb uğursuz eniş, dizə zərbə və ya hərəkətdə kəskin dəyişiklikdir.
Ayaq biləyinin zədələnməsi uğursuz yerə enərkən və ya bu sahəyə dəydikdə də baş verir.
Ligament zədəsi - mövqe və ya zərbənin qəfil dəyişməsi ilə baş verə bilər.
Qasıq nahiyəsinin zədələnməsi - səbəblər zəif istiləşmə və əzələlərin qeyri-kafi istiləşməsi ola bilər.
Anterior və posterior budların zədələri - eləcə də qasıq xəsarətləri, tez-tez qeyri-kafi istiləşmə ilə görünür.
Günay Quluzadə
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
