Əslində çoxlu meyvə yemək faydalı deyilmiş - Doğru bilinən yanlışlar
- 2017.11.20 14:49
- 18929 Baxış
Gündəlik həyatımızda doğru bilinən çox yanlış vərdişlərimiz var.
Medicina.az xəbər verir ki, mütəxəssislər doğru bilinən yanlış fikirləri açıqlayıblar.
Yanlış olan - Meyvələr ən yaxşı şirniyyatdır. İstənilən qədər yemək olar.
Doğru - Meyvəni gün ərzində yavaş-yavaş yemək daha faydalıdır.
Yanlış - Gün ərzində 6-8 stəkan su içmək lazımdır.
Doğru - Bədən çəkinizə uyğun miqdarda maye qəbul edilməlidir.
Yanlış - Şokolad sağlığınız üçün zərərdir.
Doğru - Bir parça qara şokolad yorğunluğa və halsızlığa qarşı enerji mənbəyidir.
Yanlış - Gün ərzində bol meyvə suyu faydalıdır.
Doğru - Şirələrin normadan artıq içildikdə mədədə turşuluğun dərəcəsini artırır və orqanizmdə kalsium azalır.
Yanlış - Saat 6-dan sonra yemək qəbulu olmaz.
Doğru - Yatmazdan 4-5 saata qədər qida yemək olar.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
