Damarları təmizləyən super qida ! - Mütəxəssislər açıqladı

2021.06.08 12:47
2236 Baxış

Qozun faydaları saymaqla bitmir. Aparılan araşdırmalara görə, qoz beyindən başlayaraq bir çox orqanizmə faydalıdır.

Mütəmadi olaraq yeyilməsi başdan ayağa orqanizmi təmizləyir.

Qoz və qoz yağının ürəyə bir çox faydaları vardır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bir ovuc qozu həftədə 4 gün yeyərək infarkt riskini azalda bilərsiniz.

Medicina.az qozun faydalarını təqdim edir:

ÜRƏK VƏ DAMARLARA FAYDALARI

Qoz ürək üçün çox faydalıdır. Əgər ürəklə bağlı hansısa probleminiz varsa, doğru istifadə edildiyi zaman faydasını görəcəksiniz.

SÜMÜKLƏRƏ FAYDALARI

Bəzi mütəxəssislər qozda olan kalori miqdarının çəkiyə səbəb olacağını iddia edir. Lakin bəziləri isə düzgün istifadə edildiyi zaman sümüklərə faydalı olacağını deyirlər.

DƏRİYƏ FAYDALARI

Qozun dəriyə də bir çox faydaları vardır. Hər gün 2-3 qoz dərinin elastikliyini artırır və hüceyrələrin canlı qalmasına kömək edir.

BEYİNƏ FAYDALARI

Stres ilə mübarizədə antidepresan olan qoz yuxu problemi olanlar üçün də faydalıdır.

DİYABETƏ FAYDALARI

Diabet xəstələrinin ən çox qarşılaşdığı problem şəkərin yüksəlməsidir. Qoz isə qan şəkərinin normada qalmasına kömək edər. Beləliklə diabetlilərin ürək xəstəlikləri ilə qarşılaşma riski də enər.

XOLESTROLA FAYDALARI

Gündəlik 4-5 ədəd qoz xolestrolu aşağı salır.

Damarları təmizləyən digər qidalar...

ZEYTUN YAĞI

BADAM

NAR

SARIKÖK

BROKOLİ

AÇAİ ÜZÜMÜ

YAŞIL ÇAY

QULANÇAR

YULAF