Bu vitamin bəzi hallarda zəhərə çevrilə bilər

2023.03.28 17:45
1937 Baxış

Askorbin turşusu, yəni C vitamin qəbulunu aşmaq olduqca çətindir. Lakin nəzəri cəhətdən mümkündür.

Belə bir həddindən artıq yüksək dozanın nəticələri çox xoşagəlməz olacaq: qusma, ishal və böyrək daşlarının artması riski.

“Medicina” məlumatına görə, həkim – toksikoloq Aleksey Vodozov bildirdi ki, yaz aylarında C vitamini xüsusilə populyarlaşır. Məhz qışdan sonra bədənimiz bərpa edilməlidir və askorbin turşusu bu məsələdə əla köməkçi ola bilər.

Vitamin C mahiyyətcə suda mükəmməl həll olunan və qida ilə bədənimizə daxil olan bioloji aktiv maddədir. Askorbin turşusunun yan təsirləri olduqca azdır. Buna görə də, bir terapevt təyin etmədən qəbul edə bilərsiniz. Ancaq vacib bir nüans var ki, tövsiyə olunan gündəlik dozalardan kənara çıxmayın, bu 50- 110 mq arasındadır.

Ümumilikdə hər hansı bir maddə zəhərə çevrilə bilər. Həkimlər gündə 2 qram maksimum icazə verilən doza hesab edirlər. Daha çox qəbul edirsizsə, ürəkbulanma və ishal yaşama riski var.

Bundan əlavə, askorbin turşusunun bu cür dozaları bir müddət qəbul edilərsə, sidiyin pH-ı dəyişə bilər. Bu da kişilərdə böyrək daşlarının riskini artıracaq. Bununla belə çox böyük dozada C vitamini qəbul etməyin daha ağır, yan təsirləri hələ aşkar edilməmişdir.

C vitamini çatışmazlığı ilə bir insanda xüsusi bir beri-beri xəstəliyi yaranır. Bu xəstəliyin əsas əlamətləri kollagenin istehsalının pozulması ilə bağlıdır.

Nəticədə sinqa xəstəliyi olan adamın diş əti qanayır və dişləri tökülür, yaralar çox yavaş sağalır.

Lakin askorbin turşusunun böyük dozalarda istehlakı, sizi xərçəngdən də qoruya bilməz.

Aygün Musayeva