Bu qidaları axşam yeməyin - Qaz və şişkinlik yaradır
- 2018.06.18 15:15
- 18127 Baxış
Mütəxəssislər, gecə yemək yeməyin zərərli olduğunu qeyd edirlər. Ancaq bəzi insanlar buna hələ də diqqət etmirlər.
Bəs hansı qidaları gecə yemək daha təhlükəlidir?
Medicina.az həmin qidaları təqdim edir:
Acı şokolad - Bədən şəkərini sürətlə udur və yağlar bel, qarın nahiyyəsində toplanır.
Kahı - Tərkibi liflə zəngindir. Bu isə mədədə qaz, şişkinlik hissi yaradır.
Ağ çörək - Tərkibi liflə zəngindir. Bu baxımından yedikdən sonra tez zamanda aclıq hissi yaranır.
Makaron - Bu da gecə yeyilməsi zərərli olan yeməklərdən sayılır.
Gecə yaranan aclığı isə meyvə və tərəvəzlərlə təmin edin.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
