Bir qadının hormonal pozğunluğunun 10 əsas əlaməti
- 2020.04.28 11:01
- 9327 Baxış
Metabolizm, əhvalımız və fiziki formamız hormonlardan asılıdır.
Onlar qaydasında olduqda özümüzü yaxşı hiss edirik, ancaq ən kiçik bir qığılcımda xoşagəlməz simptomlar görünür.
1. Menstruasiya dövrünün pozulması. Sağlam bir qadında normal dövr 21 ilə 35 gün arasında dəyişir. Narahatlıq və gecikmələr, hormon çatışmazlığından xəbər verə bilər, buna görə həkimə getmək lazımdır.
2. Dramatik çəki artımı. Yemək vərdişlərinizi və həyat tərzinizi dəyişdirməmisiniz, ancaq kiloqramlar durmadan artırsa, bir endokrinoloqun məsləhətinə ehtiyacınız var. Tiroid bezi düzgün işləməyə bilər və ya kortizol hormonu artmışdır.
3. Cinsi cazibə yoxdur. Emosional və fiziki cəhətdən çox yüklənməsəniz, cinsiyyətə laqeyd münasibət hormonal pozğunluqdan xəbər verir.
4. Yorğunluq. Ən azı 8 saat yatırsan, amma səhər sənə elə gəlir ki, ümumiyyətlə yatmamısan. Əvvəlcə rejimini dəyişdirməyə çalış. Bir saat əvvəl yatağa gedin, rasiona daha çox tərəvəz və meyvə əlavə edin, ən azı iki saat təmiz havada gəzin və bir ayda heç bir şey dəyişməzsə həkimə müraciət edin.
5. Əhval dəyişir. Kədərlənmək və ya narahat olmaq üçün heç bir səbəbiniz yoxdur, ancaq çox əsəbləşir və əhval dəyişikliyinə meyllisiniz, çox güman ki, problem hormonlarla əlaqədardır.
6. Yuxu pozğunluğu. Estrogen hormonu yuxunun keyfiyyətini təyin edir. Əgər o pozularsa, yuxu səthi, qısa ömürlü və narahat olur. Estrogen hormon səviyyəsini yoxlatmağınız məsləhətdir
7. Artan tərləmə. Bu simptom serotonin hormonunun pozulması nəticəsində baş verir.
8. Şirniyyatsız yaşaya bilməzsiniz. Hamımız vaxtaşırı bir tort və ya bir şokolad yemək istəyirik, amma şirniyyatlar üçün həddən artıq istək insulin və serotoninin səviyyəsinin artdığını göstərir.
9. Tez-tez baş ağrısı. Getdikcə migren, xüsusilə hər fəslin müəyyən günlərində narahatlıq verməyə başlayıbsa, bu hormonal pozğunluqların səbəblərindən ola bilər.
10. Saçlar nazikləşməyə və tökülməyə başlayıbsa, endokrinoloqa müraciət etməyiniz lazımdır.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
