Bədəninizin mineral,su itkisinin qarşısını bu üsulla alın - "Milkshake" RESEPTİ
- 2018.04.26 15:15
- 20746 Baxış
Aparılan araşdırmalara görə, vücuddan su və mineral itkisi məhz yaz-yay fəslində daha çox baş verir. Arıqlamaq üçün edilən fiziki hərəkətlər, tərləmək buna daha çox yol açır.
Türkiyəli diyetoloqlar yaz mövsümündə su və mineral itkisinin qarşısını almaq üçün "milkshake” adlı resept açıqlayıblar.
Medicina.az evdə hazırlaya biləcəyiniz həmin resepti təqdim edir.
Lazım olanlar:
1 stəkan süd
12 ədəd qaragilə
4 ədəd buz
1 ədəd normal böyüklükdə əncir
1 şirniyyat qaşığı yulaf
Sadalanan bütün inqrediyentləri blenderdən keçirərək gün ərzində yeyə bilərsiniz.
Quliyeva Şəhanə
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
