Xəbərlər
Xəbərlər
Mütəmadi idman depressiya riskini azaldır

Mütəmadi idman depressiya riskini azaldır

2025.01.09 12:47
1020 Baxış

Kembric Universitetində aparılan bir araşdırma, idman etməyin depressiya riskini azaltdığını ortaya qoyub.

Medicina.az xəbər verir ki, araşdırmada, həftədə 75 dəqiqə idman edənlərin depressiyaya düşmə ehtimalının beşdə bir azaldığını müəyyən edilib.

Alimlər qısa müddətli idmanın belə psixi sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları ola biləcəyini vurğulayıblar.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az

<center><iframe width="100%" height="150" src="https://www.bakupost.az/extra/bext-desktop/index.html?ver=2"></iframe>

<iframe name="bakupost" src="https://www.bakupost.az/banner1" width="100%" height="85" frameborder="0" scrolling="no" align="center"></iframe>

 
<div id="DivID"></div>

<br />
<div style="display:flex;justify-content:space-between">

<iframe src="https://bakupost.az/extra/bt/index.php?v=6" width="300" height="250" scrolling="no"></iframe>
<iframe style="margin-top: 8px" src="https://bakupost.az/extra/google-fortis/300x100/index.html?v=3"></iframe>
<ins class="4990e8f14da40f98547337c624b3df6c" data-token="612-1368-36-1116-36" data-index="38" data-width="300" data-height="250"><script>!function(e,t){if(!t.getElementById("4990e8f14da40f98547337c624b3df6c")){let e=t.createElement("script");e.src="//statistics.asan.al/js/v1.js?version="+Date.now();let d=t.getElementsByTagName("head");e.setAttribute("id","4990e8f14da40f98547337c624b3df6c"),e.async=!0,((d?d[0]:null)||t.body).appendChild(e)}}(window,document);</script></ins>
</div>
<br /></center>