Angina, depressiya, xroniki yorğunluqdan şikayətlənənlər... - Bu qida dərdinizə dəvadır
- 2018.04.03 10:40
- 13195 Baxış
Bamiya ət yeməyənlərin ən çox arzuladıqları qidalardan hesab olunur.
Ən çox türk əhalisi bamyadan istifadə edir.
Bəs bamiya nəyə faydalıdır?
Medicina.az xəbər verir ki, tərkibində çoxlu faydalı qida maddələri var. Bamiyanın tərkibi dəmir, zülal, dietik liflər, C, B6, K, A vitaminləri ilə zəngindir. Tərkibində fol turşusunun miqdarının çox olduğuna görə bamiya uşaqlar və hamilələr üçün ən faydalı qida hesab edilir. Hamiləlik zamanı bamiya yemək dölün sinir sissteminin möhkəmlənməsinə səbəb olur. Bu tərəvəz qanda şəkərin miqdarını neytrallaşdırır, dietik liflər isə nazik bağırsaqların fəaliyyətini sürətləndirir. Mədə-bağırsaq fəaliyyəti zəif olan adamlara hər gün qida rasionunda bamiyadan istifadə etmək məsləhət görülür.
Bu tərəvəz həmçinin arıqlamaq istəyənlər üçün də faydalıdır. Bamiya angina, depressiya və xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlər üçün çox əvəzsizdir. Bu tərəvəz dietik olmaqla bərabər ateresklerozdan əziyyət çəkənlər üçün əla qida vasitəsi hesab edilir. Bamiya yemək kapillyarların divarlarının da möhkəmlənməsinə səbəb olur. Bamiya orqanizmdən artıq xolesterinin və toksinlərin təmizlənməsinə səbəb olur.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
