Alsheymerin qarşısını ala biləcək vitamin açıqlandı
- 2022.10.12 14:56
- 2307 Baxış
Həkimlər əsrin bəlası Alsheymerə qarşı qidaları sadalayıb.
"Medicina" xəbər verir ki, endokrinoloq Zuhra Pavlova B12 vitamininin beynin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün vacib olduğunu bildirib.
"Vitamin B12 onurğa və baş beyin üçün qidalandırıcı vitamindir. O sinir impulslarını təmin edir.
Diqqəti, yaddaşı yaxşılaşdırır, stresə davamlılığı artırır.
B12 iki yüzdən çox reaksiyada iştirak edir.
Elmi tədqiqatlar sübut edib ki, bu vitamin beynin koqnitiv funksiyalarını yaxşılaşdırır. Boz maddənin azalmasının qarşısını alır.
Burdan da ürək-damar və Alsgeymer, demensiyanın qarşısını ala bilər.
Amma bu vitamin artıq əqli gerilik olan qocalara təsir etməyəcək.
Beynin profilaktikasını 40 yaşından aparmaq lazımdır.
Bu vitamin təəssüf ki, gənclərdə də defisitdir".
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
