3 qidadan imtina etdi, şəkəri düzəldi- MARAQLI TƏCRÜBƏ
- 2021.03.16 15:14
- 15762 Baxış
48 yaşlı kişi II tip diabet xəstəsi olduğu üçün endokrinoloq nəzarətində idi. 8 ildir diabetdən əziyyət çəkirdi.
Qanda şəkəri normallaşdırmaq üçün dərman və çox üsullar sınayırdı. Artıq çəki və piylənməsi də azalmırdı.
Medicina.az xəbər verir ki, pasiyent dietoloq nutrioloqa müraciət edir və ona 3 qidadan imtina etmək tövsiyə edilir.
O, 6 ay 3 tip ərzağı qəbul etməyi dayandırır və nəticəsini bölüşür.
5 ay ərzində qanda şəkər 1,5 dəfə düşür, 20 kq arıqlayır, qarın hissə piylənmədən azad olub, bir çox ağrıları, problemləri itib.
1-ci qida- borş, paxlalardan şorba, şi
Bu sulu yeməkləri çox sevsə də dayandırmalı olur. Xüsusən ət suyu, toyuq bulyonunda bişmiş yağlı şorbalar bağırsaqda köp, qıcıqlanma, piylənmə yaradır, bu da şəkərin düşməsinə mane olurdu
2-ci ərzaq – süd, kəsmik, kefir
Süd məhsulları əslində, diabetli xəstələr üçün faydalı olsa da, arıqlamağıma mane olurdu. Çəkini azaltmaq üçün imtina etməli oldu və faydasını gördü.
3 Mal və donuz əti
Diabetin əlamətlərini, qanda şəkəri kəskin azaltdı. Əti çox sevirdim, bundan imtina mümkünsüz kimi oldu, amma bacardım. Həftədə 3 dəfə toyuq, hind quşu və balıq yeyirəm. Şəkərim dərman qəbul etməsəm də qalxmır və dərmanlara, digər vasitələrə xeyli qənaət etmişəm.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
Bu əbləhdən soruşmadılar bəs nə yedin??))