Xoruldayan insan həm özü, həm də ətrafı üçün problem yaradır. Xoruldamaq sadəcə vərdiş və ya yuxuda baş verən, qeyri-iradi hal deyil. Bu orqanizmdə müəyyən sistemlərin düz işləmədiyini və problem olduğunu göstərir.
Medicina.az bir kişini xoruldamaqdan xilas edən resepti təqdim edir: