Övladınız depressiyaya düşüb? - İdmana yazdırın
- 2019.03.23 10:06
- 7645 Baxış
İdman uşaqların yalnız əzələlərini və sümüklərini möhkəmləndirmir həm də oların beyinlərinə müsbət təsir göstərir. İdman beyində yerləşən hipokamp zonasının böyüməsini təmin edərək yaddaşı, emosiyaları və motivasiyanı yaxşılaşdırır.
Medicina.az xəbər verir ki, bu xüsusiyyəti Vaşinqton universitetinin alimləri 9-11 yaş arası 4192 uşaq üzərində araşdırıblar.
İdmala məşğul olan uşaqların beyinlərinin MRT müayinəsi nəticəsində hipokampın adı uşaq beyinlərində olan həmin zonadan böyük olduğu üzə çıxıb. Alimlərin sözlərinə görə, bu məşğuliyyətlər siyahısına idmandan əlavə, rəsm, rəqs və digər incəsənət sahələri aid edilə bilməz.
Sübut edilib ki, əksinə hipokampın kiçilməsi depressiv vəziyyəti tətikləyir.
İdmanla məşğul olan uşaqların vasideynləri bildirirlər ki, əvəllər onların övladlarında bu hallara rast gəlinirdisə də idmanla məşğyul olduqdan sonrada aradan qalxıb.
Amma bu fakt yalnız oğlanlara aiddir. Qızlarda idmanla məşğul olmaq belə depressiyanı aradan qaldırmır.
Uşaq hər hansı bir komanda oyununda oynadıqda daha yaxşı effekt əldə edilir.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
