İnsan beynini yoran QİDALAR
- 2018.05.11 12:30
- 14240 Baxış
Beyin insan vücudunun əsas orqanıdır. Hər yeyilən qida isə bu orqana təsir edir.
Medicina.az beyni yoran və qoruyan qidaların adlarını açıqlayıblar.
Beyni yoran qidalar: doymuş yağlar, trans yağlar, qatqı maddələri və alüminium.
Beyni qoruyan qidalar: Çərəzlər və toxumlar, yağlı balıqlar, avokado, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, brokkoli və s. Bu qidalar stressi azaldır və eyni zamanda beynin güclənməsi üçün pozitiv təsir göstərir.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
