BölmələrRU
Xidmətlər
 

Bu qidaları axşam yeməyin - Qaz və şişkinlik yaradır

Mütəxəssislər, gecə yemək yeməyin zərərli olduğunu qeyd edirlər. Ancaq bəzi insanlar buna hələ də diqqət etmirlər.

Bəs hansı qidaları gecə yemək daha təhlükəlidir?
 
Medicina.az həmin qidaları təqdim edir:

Acı şokolad - Bədən şəkərini sürətlə udur və yağlar bel, qarın nahiyyəsində toplanır.
 
Kahı - Tərkibi liflə zəngindir. Bu isə mədədə qaz, şişkinlik hissi yaradır.
 
Ağ çörək - Tərkibi liflə zəngindir. Bu baxımından yedikdən sonra tez zamanda aclıq hissi yaranır.
 
Makaron - Bu da gecə yeyilməsi zərərli olan yeməklərdən sayılır. 
 
Gecə yaranan aclığı isə meyvə və tərəvəzlərlə təmin edin.