BölmələrRU
Xidmətlər
 

Bu meyvələri iş vaxt yeməyin - Yorğunluq yaradır, yuxu gətirir...

Mövsümi qidalar orqanizm üçün nə qədər lazımlı olsa da, mütəxəssislər onların bəzən mənfi təsir göstərdiyini açıqlayıblar. 

Medicina.az xəbər verir ki, bunlardan biri gilasdır. Təbii yuxu dərmanı kimi tanınan gilas həm də yorğunluq hissi verir. Gündəlik gilas yeyərək yuxu keyfiyyətini artıra bilərsiniz. Bu səbəbdən gilasın da axşam yeyilməyi tövsiyə edilir. İş vaxtı gilas yemək isə iş əmsalınızı aşağı sala bilər.

Banan da insana mənfi təsir edən meyvələrdəndir. Tərkibindəki yüksək miqdarlı maqnezium səbəbindən banan insana yuxu gətirir və yorğunluq yaradır. Olduqca faydalı meyvə olan banan günün səhər saatlarında deyil, yatmazdan əvvəl yeyilsə, daha yaxşıdır.
 
Şəhanə Quliyeva