BölmələrRU
Xidmətlər
 

Bədəninizin mineral,su itkisinin qarşısını bu üsulla alın - "Milkshake" RESEPTİ

Aparılan araşdırmalara görə, vücuddan su və mineral itkisi məhz yaz-yay fəslində daha çox baş verir. Arıqlamaq üçün edilən fiziki hərəkətlər, tərləmək buna daha çox yol açır.

Türkiyəli diyetoloqlar yaz mövsümündə su və mineral itkisinin qarşısını almaq üçün "milkshake” adlı resept açıqlayıblar.

Medicina.az evdə hazırlaya biləcəyiniz həmin resepti təqdim edir.

Lazım olanlar:

1 stəkan süd

12 ədəd qaragilə

4 ədəd buz

1 ədəd normal böyüklükdə əncir

1 şirniyyat qaşığı yulaf

Sadalanan bütün inqrediyentləri blenderdən keçirərək gün ərzində yeyə bilərsiniz.
 
Quliyeva Şəhanə