Baş ağrılarınızın çarəsi vücudunuzun bu hissəsində gizlidir - VİDEO
- 2017.12.07 10:11
- 22834 Baxış
Hər baş verən ağrıların səbəbləri və müalicəsi vardır. Xüsusilə də baş ağrılarının...
Medicina.az xəbər verir ki, vücudda xüsusi nöqtələr var ki, onun sayəsində ağrılar azalıd və ya tamamilə yox edə bilərsiniz.
Təqdim etdiyimiz videoda miqren, sinuzit və s kimi baş ağrılarını yüngülləşdirmək üçün gərəkli masaj prosedurları göstərilib.
Miqren baş ağrları zamanı iki qaşın ortasını barmağınızla basdırmağınız kifayətdir. Və ya saç diblərini 1 dəq ərzində masaj edin.
Sinuzit ağrıları zamanı işarət və orta barmağınız vasitəsilə qaşınızın başlanğıc hissəni bir az basaraq bir dəqiqə kimi saxlamalısınız. Və ya iki dəqiqə ərzində hər iki əlinizlə burun ətrafını saat əqrəbinin əksi istiqamətində masaj etməlisiniz.
Təzyiqdən yaranan baş ağrısı zamanı sağ əlinizin baş barmaq hissəsini masaj edin. Həmin hissəni bir az bərk sıxmalısınız. Boyundan aşağı, çiyin nahiyənizi 5 dəq ərzində əlinizlə ovalamalızınız.
Ümumi ağrılar zamanı ağrı olan bölgəni 5 saniyə kimi masaj etməyiniz tövsiyə edilir.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
